12
月
21
日
周
三
（在wifi下观看）
听着福州味十足的《冬至民谣歌》
转眼间
又一年了
冬
至
冬至大如年
冬至
冬至，是中国农历中一个重要的节气 ，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至过后，夜空星象完全换成冬季星空，而且从今天开始“进九”。
冬至习俗
中国古代对冬至很重视
冬至被当作一个较大节日
曾有“冬至大如年”的说法
而且有庆贺冬至的习俗
那么你知道福州过冬至有什么不同吗？
原 来
在福州，冬至和拗九节一样，也是“孝顺节”
冬至合家“搓米时”源于古代孝顺的故事
● ● ●
《孝子寻兽母》
孝子寻兽母
冬
至
“
曾有一名男子上山砍柴，受伤后被母猩猩所救，被逼成亲，后来还生了个儿子。一天，男子趁母猩猩不在，带着儿子逃回山下。儿子哭闹着要母亲，因为母亲喜欢吃糯米粉，便在冬至这天，把煮熟的米时（方言读音为“细”）粘在门板上。母亲寻着香味而来，母子团聚。
搓麻糍
是团圆的象征。冬至前一晚，主妇把糯米碾成的粉加入开水揉捏成圆形长条，摘成一大粒一大粒圆坯，然后各人用手掌把它搓成一粒粒如桂圆核大小的“丸子”，这就是“冬至暝搓丸”。
而除了搓麻糍和吃麻糍
还有很多与孝顺有关的事情
孩子们也是一一做了起来
爷爷奶奶们笑得合不拢嘴
给奶奶捶捶背
喂奶奶吃麻糍
和爷爷奶奶游戏中...
爷爷奶奶比一比
谁的姿势更美？
冬至养生
《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。
保健专家提醒：冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。因此，朋友们要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病的发生。
冬至遵循三个基本原则
起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
2
药补
在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。
3
食补
俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。
①温补类食物，如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品，容易上火。
②平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
③滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、等。
最早的冬至祝福
冬至到了，送你一碗特制的饺子
用快乐做皮，以幸福做馅，
包成一个个如意饺，
用真情煮水，以祝福调味，
让你吃出一天好运气，一年好福气！
冬至祝福，收到就行； 如果很忙，不回也行； 我的祝福，知道就行； 每天的你，幸福就行； 看完之后，快乐就行。 |
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